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Das Buch ist sehr interessant und die Schreibweise ist erfrischend. Es wird ausführlich berichtet, über wie verschiedene Lebensmittel / Essgewohnheiten unseren Körper unterstützen bzw. schaden.

 

Die Autorin hatte Übergewicht und mehrere Krankheiten, wogegen sie täglich Medikamente nehmen musste. Das Gleiche traf für ihren Mann zu. Erwähnenswert ist natürlich auch, dass sie in Asien leben. Durch ein Zufall, lernten sie einen indischen Arzt kennen, welcher sie beide geholfen hat auf eine natürliche Weise schlank und gesund zu werden (und zu bleiben).

 

 

Der Arzt hat der Autorin in vielen stundenlangen Gesprächen sehr viel Information gegeben, was für uns gut bzw. schlecht ist. Diese Information gibt sie an den Lesern weiter.

 

Das Buch enthält Folgende Kapitel:

  • Die Verwandlung kann beginnen

  • Superfood aus der Natur

  • Was uns krank macht

  • Der 7-Tage Entgiftungsplan

  • Die Ernährungsumstellung

  • Aus eigener Herstellung

  • Rezepte

  

Das Buch habe ich kostenlos zum Lesen bekommen

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Danke an 

Verlagsgruppe Random House / Katrin Cinque

&

GOLDMANN Verlag