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Das Muße-Prinzip von Nicole Stern ist ein schönes Buch, was der / die Leser-in ans Herz legt, nicht nur ständig Aktiv zu sein, sondern sich auch "Pausen" zu erlauben und auf sich zu achten. Oft ist es leider so, dass  erst unerfreuliche Ereignisse im eigenen Umfeld, wie z.B. Krankheiten,  eine Änderung vom Leben mit sich führt bzw. die Prioritäten im Leben verändern.

Das Buch ist so aufgebaut, dass wir das Leben von der Autorin von der Jugend bis heute begleiten und teil nehmen dürfen von ihrer eigenen Entwicklung mit ihren vielfältigen persönlichen Erlebnissen / Erkenntnissen u.a. bei vielen längeren Auslandsreisen (in USA, Indien, Thailand, Australien ...),  mit Aufenthalten im Kloster usw..

Das Buch enthält viele Infoboxen (wie z.B. "Muße & innere Freiheit" / Muße & Humor" usw.),  sowie Übungen  und reflexionen (wie z.B. "Reflexion: Meine Lebensqualität" / "Übung:einfach sein". Sehr schön und übersichtlich ist es, dass alle Informationen über die Infoboxen & Übungen / Reflexionen mit den Seitenangaben zum Schluss aufgelistet sind. 

Eine von vielen Anregungen für ein mußevolles Leben ist z.B. jeden Tag 10 Minuten nichts zu tun.

Weitere Informationen über die Autorin findet man auf Ihrer Website

 

Das Buch habe ich kostenlos zum Lesen bekommen

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Danke an 

Verlagsgruppe Random House / Miriam Lemke

&

arkana Verlag